Kathrin Bernhart - Reden hilft
Viele Menschen machen Probleme und schlechte Gefühle mit sich selbst aus. Gesellschaftliche Normen und unsere Glaubenssätze können Gründe dafür sein. Glaubenssätze die uns am Reden hindern, sind beispielsweise: „Ich muss das alleine schaffen“ oder „Ich kann mich mit meinem Problem niemanden anvertrauen“. In der Gesellschaft ist es teilweise immer noch verankert, dass es als eine Schwäche angesehen wird, wenn man über Gefühle spricht. Dabei ist schon lange bekannt, dass es emotional entlastend wirkt, wenn uns jemand zuhört. Reden reduziert nachweislich Stress und man gewinnt eine gewisse Distanz zu den Problemen. Außerdem kann das „Unterdrücken“ zu einer Verstärkung der Gefühle führen. Lang unterdrückte Gefühle können uns auch körperlich und psychisch krank machen. Reden hilft uns negative Emotionen zu verarbeiten. Ebenso erzeugt Reden Klarheit. Gespräche mit Angehörigen können helfen, jedoch reicht es nicht immer aus, mit Freunden oder Familienmitgliedern zu sprechen, sondern kann einen neutralen und professionellen Gesprächspartner fordern. Diese stellen die Bedürfnisse ihrer KlientInnen in den Mittelpunkt- zusätzlich unterliegen sie einer Verschwiegenheitspflicht. Psychologische Berater sind Experten, die qualifiziert sind, Sie persönlich durch alle Lebensbereiche zu begleiten. Ob bei Veränderungen, Krisen, Selbstwertthemen, Entscheidungen, Stress oder Sorgen- in der psychologischen Beratung kann über alles gesprochen werden, was belastet.
Psychologische Berater helfen Ihnen, belastende oder schwierige Situationen, zu bewältigen und neue Perspektiven zu finden. Schritt für Schritt werden mittels gezielter und strukturierter Gesprächsführung Lösungen gemeinsam erarbeitet. Hinsichtlich Details zur psychologischen Beratung wenden Sie sich an den Berater Ihres Vertrauens. Denn eine gute Beziehung zwischen dem Berater und dem Klienten ist das Fundament eines erfolgreichen Gesprächs.
Kathrin Bernhardt
Psychologische Beratung, Mentaltraining, Supervision
Bundesstraße 32 - 8770 St. Michael
Parkstraße 17/3 - 8010 Graz
Termine nach Vereinbarung
Tel.: +43 677 612 373 54